Toolbox IV - AGP 10-12 - Oberstufe

Voraussetzungen für das Erlernen der Inhalte sind die regelmässige Teilnahme am Unterricht, der Wille zum Lernen und die Freude am Training.

Trainingsinhalte Oberstufe:

Einführung Waffenkampf: philippinischer Stockkampf, Doppelstock, Waffen gegen Waffen, Waffenlos gegen Waffen, Strategien des Waffenkampfes, Messerkampf, Partnerübungen

Vertiefung Selbstverteidigung/Selbstbehauptung: Kontrolle der Emotionen, Erhöhung der Belastungsgrenze, Mindset, Response-System

Spezialgebiet Mehrere Gegner: Strategien und Taktiken, Überlebensmodus, Kreuzschritte

Spezialgebiet Kontrollmittel: Anwendung im Nahkampf, Gewaltfreie Konfliktlösungsmöglichkeiten

Stundenplan

  • Montag 19:00 – 20:30
  • Dienstag 09:30-11:00 | 18:00 -21:30
  • Mittwoch 18:00 – 19:30
  • Donnerstag 18:00 – 19:30 | 20:00 – 21:30
  • Freitag 17:00 – 18:30
  • SA/SO Geschlossen

Deine Fähigkeit mit Waffen umzugehen wird gesteigert.

Deine Belastungsfähigkeit und deine Kampfkraft werden drastisch erhöht.

Dein Geist wird stiller und dein Fokus schärfer.