1. Was ist ARTMA?

ARTMA ist eine ganzheitliche Kampfkunst und Lehre, die seit 1997 praktiziert wird. Sie verbindet Selbstverteidigung, Körperarbeit, mentale Schulung und ethische Prinzipien – mit dem Ziel, den Menschen als Ganzes zu stärken.

2. Was ist die ARTMA-Akademie?

Die ARTMA-Akademie ist der Unterrichtsort für die Kampfkunst ARTMA in Salzburg. Seit 1997 wird hier regelmäßig unterrichtet – mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

3. Worin unterscheidet sich ARTMA von anderen Kampfkünsten?

ARTMA geht über Technik hinaus: Der Fokus liegt auf innerer Entwicklung, klarer Kommunikation, Achtsamkeit und verantwortungsvollem Handeln – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.

4. Was ist der Unterschied zwischen Kampfkunst und Kampfsport?

Kampfsport konzentriert sich auf Wettkampf und Leistung. Kampfkunst – wie bei ARTMA – umfasst darüber hinaus Geist, Haltung und Persönlichkeitsentwicklung.

5. Wer leitet die ARTMA-Akademie?

Marko Šulejić ist der Schulleiter der ARTMA-Akademie in Salzburg. Er unterrichtet mit langjähriger Erfahrung und begleitet Menschen aller Altersgruppen in ihrer Entwicklung.

6. Für wen eignet sich das ARTMA-Training?

Für alle Menschen ab 6 Jahren – unabhängig von Fitness, Geschlecht oder Vorerfahrung. Das Training wird individuell angepasst und findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt.

7. Kann man auch ohne sportliche Erfahrung beginnen?

Ja, auf jeden Fall. Viele Teilnehmer:innen starten ohne Vorkenntnisse – ARTMA bietet einen sanften, zugleich wirksamen Einstieg.

8. Hilft ARTMA bei wenig Selbstvertrauen oder innerer Unruhe?

Ja. Das Training stärkt Körperwahrnehmung, Klarheit und Selbstsicherheit – besonders hilfreich für Kinder und Erwachsene mit Unsicherheiten.

9. Welche Prinzipien stehen hinter ARTMA?

Selbstverantwortung, Achtsamkeit, Präsenz, Disziplin, Konfliktbewältigung – sowie der respektvolle Umgang mit sich selbst und anderen.

10. Was lerne ich in der Selbstverteidigung bei ARTMA?

Du lernst, Situationen rechtzeitig zu erkennen, Grenzen zu setzen und dich in Notfällen effektiv zu wehren – körperlich, mental und verbal.

11. Wie ist eine ARTMA-Unterrichtseinheit aufgebaut?

Jede Einheit beinhaltet Aufwärmen, Techniktraining, Partnerübungen, mentale Konzentration und Reflexion – abgestimmt auf das Niveau der Gruppe.

12. Wo findet das Training statt?

In der ARTMA-Akademie, Gaswerkgasse 17, 5020 Salzburg – zentral gelegen, gut erreichbar und mit persönlichem Ambiente.

13. Kann man ein Probetraining machen?

Ja. Interessierte können jederzeit ein kostenloses Schnuppertraining vereinbaren – per Kontaktformular, E-Mail oder telefonisch.

14. Was kostet das ARTMA-Training?

Die Kosten richten sich nach Alter, Anzahl der Einheiten und Dauer. Es gibt faire und transparente Preisgestaltungen.

15. Welche Kleidung braucht man zu Beginn?

Für den Anfang reicht bequeme Sportkleidung. Trainiert wird mit sauberen Hallenschuhen. Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein eigener Faustschutz empfohlen.

16. Gibt es Gürtelprüfungen bei ARTMA?

Ja, ARTMA bietet ein freiwilliges Graduierungssystem mit klaren Lernzielen. Prüfungen motivieren und machen Fortschritte sichtbar.

17. Wie oft sollte man trainieren, um Fortschritte zu machen?

Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ideal. Wer öfter kommt, kann gezielter vertiefen – es gibt flexible Angebote.

18. Ist ARTMA auch für Erwachsene ab 40 oder 50 geeignet?

Ja, viele beginnen erst im Erwachsenenalter. ARTMA fördert gesunde Bewegung, mentale Stabilität und persönlichen Ausgleich – unabhängig vom Alter.

19. Findet ARTMA auch außerhalb der Akademie statt?

Ja. ARTMA bietet auch externe Workshops und Kurse an – z. B. in Schulen, Firmen oder Jugendprojekten mit Fokus auf Selbstbehauptung und Gewaltprävention.

20. Welche Werte vermittelt ARTMA?

Wertschätzung, Klarheit, Eigenverantwortung, Achtsamkeit und Selbstschutz – alles Qualitäten, die über das Training hinaus im Leben wirken.